Hoy hablamos de las mochilas 🎒 ¿Has encontrado todas las diferencias? Tienes las respuestas al final del texto.
No sé si os pasa a ustedes pero yo acababa llevando de todo en mi mochila ya veces parecía un 🐌, con la casa encima!
Tanto si sois de los míos como si sois de los que lo llevan todo en los bolsillos, hoy le damos recomendaciones basadas en 3 variables a la hora de llevar peso en la espalda (para niños 👧👦 y adultos🧍♀️🧍♂️ ). Porque como ya sabéis, la posición que tenemos tiene una relación directa con la función de todo el cuerpo 🙌
La primera recomendación que quiero daros es la primera que he visto en las diferencias:
- 🎒 POSICIÓN: Cuando ustedes o sus hijos llevan mochila,
- ✅ Asegúrate de que los HOMBROS están A LA MISMA ALTURA, equilibrados ⚖️. (Por poca diferencia que parezca, llevar el peso descompensado genera mucha tensión en la columna vertebral, y nos puede traer problemas en el futuro.)
- ✅ Por tanto, evitamos llevar la mochila con una asa.
- ✅ Intentamos que la mochila no llegue a la altura del culo. (Al andar se generan movimientos de tipo péndulo que, en el caso de llevar la mochila muy baja golpeará la pelvis.)
- 🎒 FORMA:
- ✅ Siempre mejor las mochilas de dos asas.
- ✅ Si tenemos que traer de una nança (👜, bandoleras, etc) mejor cruzados.
- ✅ Las asas deberían ser cómodas y amplias. Y la parte de la mochila que nos toca la espalda debería ser acolchada (para proteger la columna vertebral).
- ✅ El tamaño debería ser proporcional a la persona que la llevará.
- 🎒 PESO:
- ✅ Evitamos cargar cosas innecesarias. ¡No seas como yo antes! 😅
- ✅ Los artículos pesados irán abajo, y/o lo más cerca de la espalda posible (para evitar el contrapeso).
- ✅ Si debemos llevar mucho peso, nos ataremos la mochila a la altura de la cintura y del pecho (así no nos bailará la mochila con el movimiento).
- ✅ No superamos el 10% del peso de la persona que la va a llevar.
Y tú, ¿también pareces un caracol?
Diferencias: flequillo, hombros, mochila, bolsillo y calcetines.